Alasan Bayi di Bawah Satu Tahun Tidak Perlu Diberikan Air Putih

Bahagia, satu kata yang terucap setelah kelahiran keponakan ke-dua. Dua putri kecil kakak saya yang tidak pernah gagal membuat mood saya membaik. Mood booster terbaik  kalau sedang penat dengan semua kerjaan lab yang serasa tidak ada habisnya. Samantha, nama yang cantik, secantik parasnya yang begitu meneduhkan setiap mata yang memandangnya.

Baru saja genap 4 bulan lebih 13 hari, Tata tumbuh sehat dan begitu menggemaskan. Sepertinya memang semua bayi punya aura ajaib untuk membuat setiap pasang mata terpesona. Sebagai onty yang baik, saya sering sekali kepo-kepo hal-hal unik mengenai tumbuh kembang yang baik untuk bayi. Yah, hitung-hitung belajar sebelum punya bayi sendiri. Satu hal yang menarik adalah perihal pemberian air putih pada bayi.

   Photo credits: https://babyologist.com

Sebagai informasi, selain harus menggunakan sabun cuci food grade karena pencuci food grade tidak meninggalkan residu untuk mencuci peralatan makan bayi, para orang tua juga perlu tahu mengenai bahaya yang dapat ditimbulkan ketika memberikan air putih yang terlalu banyak pada bayi, tergolong untuk anak usia di bawah satu tahun. Nah, setelah bayi menginjak usia 6 bulan harus minum 2 - 4 oz atau setara dengan 60-120 ml air sebanyak 2 x sehari sampai mencapai usia 1 tahun. 

Pada usia 1 tahun (12 bulan), jumlah air putih yang harus diminum minimal 4 oz per hari berdasarkan tingkat kehausan anak. Setelah sistem kekebalan tubuh telah matang dan sudah mengonsumsi cukup makanan padat, ASI ataupun susu formula masih harus menjadi minuman yang utama. Secara umum, bukan ide yang baik memberikan air putih kepada bayi sampai berusia 6 bulan. Sampai usia 6 bulan, bayi masih akan mendapatkan semua hidrasi yang dibutuhkan dari ASI ataupun susu formula meski dalam cuaca panas sekalipun. Memberikan terlalu banyak air putih pada bayi usia kurang dari 6 bulan  dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi yang terdapat pada ASI atau susu formula. 

Photo credits: https://www.solusisehatku.com

Pun pemberian air putih setelah usia 6 bulan dapat berpengaruh terhadap kurangnya jumlah minum ASI dan susu formula. Hal ini juga dapat menyebabkan perut terasa penuh yang mengekang keinginannya untuk makan atau minum ASI/susu formula. Menurut penelitian dari American Dietetic Association (ADA) dan American Academy of Pediatrics (AAP), ASI dan susu formula bayi sudah cukup mengandung air sehingga tidak membutuhkan air putih tambahan. Diperkirakan bahwa bayi membutuhkan sebanyak 1,5 ml air/kkal energi yang dikeluarkan untuk konsumsi yang cukup. 

Rasio air dan energi telah sesuai dengan yang ditemukan dalam ASI ataupun susu formula umum. AAP juga menyarankan air yang dapat ditambahkan untuk makanan bayi yang lebih tua dari 6 bulan, namun mereka mungkin lebih memilih untuk lebih sering menyusui guna mendapatkan cairan ekstra. 

Menarik sekali, Iqra' memang penting sekali ya, biar tidak salah jalan dan bisa lebih paham apa yang terjadi di sekitar. Sekian dan semoga bermanfaat ~